Einfaches Orangen-Hühnchen-Rezept

Dieses einfache Rezept für Orangenhähnchen beginnt mit gebackenem paniertem Hähnchen und erhält dann die köstlichste Orangenhühnchensauce aller Zeiten! Es ist knusprig, gesünder als Panda Express und ein Rezept, das Sie immer wieder machen werden!

Dieses einfache orangefarbene Hühnchenrezept beginnt mit gebackenen Hühnchenstücken und endet mit sauberen Tellern und fröhlichen Mägen. Es ist gesünder als zum Mitnehmen, einfacher als Orangenhähnchen von Grund auf zuzubereiten und köstlicher als beide.





Dieses einfache Rezept für Orangenhähnchen beginnt mit gebackenem paniertem Hähnchen und erhält dann die köstlichste Orangenhühnchensauce aller Zeiten! Es ist knusprig, gesünder als Panda Express und ein Rezept, das Sie immer wieder machen werden!

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Während dieser Beitrag von Perdue Farms gesponsert wird, sind alle Meinungen 100% ehrlich und meine eigenen.





Einfaches Orangenhähnchen

Als ich auf dem College war, hatte ich eine ziemlich tolle Gruppe von Freunden. Einer dieser Freunde lebte in der Nähe und ich ging regelmäßig mit ihm zum Haus seiner Eltern, um einige ihrer Urlaubstraditionen zu genießen, denn meine Eltern waren Tausende von Kilometern entfernt und während der Ferien ist es etwas Besonderes, mit der Familie zusammen zu sein.

Ich habe bereits über eine Tradition seiner Familie geschrieben, als ich das gemacht habe Erdbeercremesalat . Eine andere Tradition seiner Familie war es, irgendwann in den Ferien eine Weihnachtsgeschichte zum Mitnehmen zu bestellen und anzusehen.



Ich habe das nur ein Jahr lang mit ihnen gemacht, aber ich habe die Idee immer geliebt und wollte sie eines Tages mit meiner eigenen Familie ausprobieren.

Das Problem ist? Meine Familie liebt es nicht zum Mitnehmen. Wir versuchen, die Dinge ziemlich sauber zu halten, wenn es um das Essen geht, das wir essen, und das Mitnehmen ist normalerweise alles andere als.

Deshalb habe ich mich dieses Jahr entschlossen, ein wenig zum Mitnehmen zu machen, um diese lustige Urlaubstradition auszuprobieren. Dieses einfache Rezept für Orangenhühnchen ist nicht nur köstlich, es ist auch eines, das wir genießen können, während wir einen Urlaubsfilm ansehen, ohne später die Schuld zu haben, etwas zum Mitnehmen zu essen.

Eine Schüssel voll hausgemachtes Orangenhähnchen

Orange Hühnchen Zutaten

Das, was dieses orangefarbene Hühnchen so einfach macht, ist, dass es mit den Lieblings-Hühnchenbruststücken Perdue Simply Smart Organics meiner Familie beginnt. Mein Sohn isst diese Sachen mindestens zweimal pro Woche ernsthaft zum Mittagessen.

Sie sind nicht nur typische gefrorene Hühnernuggets. Sie sind biologisch, die Panade ist perfekt und das Fleisch im Inneren ist nur weißes Hühnerbrustfleisch, so dass jeder einzelne Bissen köstlich ist.

Zutaten für ein einfaches Rezept für Orangenhühnchen

Wir lieben auch Perdue Farms, weil sie als Marke ständig versuchen, ihre Tiere bestmöglich zu pflegen, von mehr Licht und Zugang zur Natur bis hin zur Versorgung was Hühner wollen , nicht nur was sie brauchen. Außerdem sind ihre Tiere alle ohne Antibiotika und ernähren sich von Gemüse und Getreide - überhaupt keine tierischen Nebenprodukte.

Und ich freue mich sehr, Ihnen mitteilen zu können, dass Sie jetzt alles bekommen können Perdue Farms Fleisch online und zum ersten Mal direkt zu Ihnen nach Hause geliefert. Diese Perdue Simply Smart Organics Hähnchenbruststücke sind Teil der neues Bio-Bündel.

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Okay genug über Hühnchen. Das andere Stück dieses Orangenhühnchenrezepts ist die Sauce. Mein Mann probierte eine Menge verschiedener Saucenoptionen aus (ähnlich wie bei diesem Teriyaki-Hühnchen-Rezept) und optimierte es perfekt.

Zutaten für Orangenhühnersauce

Die Sauce enthält hauptsächlich Zutaten, die Sie wahrscheinlich zu Hause zur Hand haben. Im Folgenden sind die Zutaten aufgeführt, die wir persönlich in der Sauce verwendet haben, sowie Substitutionsoptionen, falls Sie diese nicht zu Hause haben.

Holen Sie sich alle spezifischen Maße und Details für jede der Zutaten im eigentlichen Rezept am Ende dieses Beitrags.

  • Orangensaft - Wir bevorzugen die Verwendung von frisch gepresstem Orangensaft, aber Sie können auch nur die gekühlte Sorte verwenden. In der Regel geht es um die Menge an Saft, die Sie aus zwei mittelgroßen Orangen erhalten können
  • Frische Orangenschale - die Schale einer mittelgroßen Orange
  • Kokos-Aminosäuren - Wenn Sie keine Kokos-Aminosäuren haben, können Sie stattdessen Sojasauce verwenden
  • Apfelessig - kein wirklicher Ersatz für diesen
  • brauner Zucker - Stellen Sie sicher, dass es sich um braunen Zucker handelt. Dies macht einen großen Unterschied in der Konsistenz der Sauce
  • Kokosnussöl - Wir bevorzugen die unraffinierte Art
  • Zerhackter Knoblauch - normalerweise 2-3 Nelken je nach Größe des Knoblauchs
  • Geriebener frischer Ingwer - Es ist viel besser frisch, aber wenn Sie nicht frisch haben, können Sie auch gemahlenen Ingwer verwenden
  • Rote Pfefferflocken - Diese geben der Sauce nur eine minimale Menge Wärme, aber es ist kaum wahrnehmbar
  • Koscheres Salz - -
  • Tapiokastärke - dies hilft, die Sauce zu verdicken; Wenn Sie keine Tapiokastärke haben, funktioniert Maisstärke
  • Koriander, geröstete Sesamkörner, geschnittene Frühlingszwiebeln - Sie können jedes davon als Beilage verwenden

Wie man Orangenhähnchen macht

Dieses Rezept ist so einfach wie 1-2-3. Backen Sie Ihr Huhn, machen Sie Ihre Sauce und kombinieren Sie.

Auf geht's!

1 - Backen Sie Ihre Hähnchenbruststücke.

Da wir diese für meinen Sohn buchstäblich mindestens zweimal pro Woche zum Mittagessen kochen, haben wir verschiedene Methoden zum Backen der Hähnchenbruststücke ausprobiert, um sie außen perfekt knusprig und innen noch saftig zu machen.

Sie können auch immer nur den Anweisungen auf der Verpackung folgen, aber wir haben diese Backmethode vorzugsweise für knuspriges Orangenhähnchen gefunden.

Für die besten Hühnchenstücke legen Sie das Hühnchen in einer Schicht auf ein mit Pergamentpapier bedecktes Backblech oder einen Pizzastein.

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Kalt in den Ofen stellen (nicht vorheizen). Schalten Sie den Ofen auf 425 Grad ein und backen Sie das Huhn fünf Minuten lang auf einer Seite, sobald die Temperatur erreicht ist. Umdrehen und dann weitere fünf Minuten backen oder bis die gewünschte Knusprigkeit erreicht ist.

Backen von Hühnchen für ein einfaches Rezept für Orangenhühnchen

2 - Machen Sie die orange Hühnersauce.

Während das Huhn kocht, machen Sie die Sauce auf dem Herd. Der Saucenprozess umfasst einige Schritte, um die richtige Soßenkonsistenz zu erzielen, ist jedoch nicht schwierig. Folgen Sie einfach den Anweisungen auf der Rezeptkarte unten.

Wenn Sie möchten, dass die Sauce etwas dicker ist, lassen Sie sie länger ruhen, bevor Sie sie mit dem Huhn werfen und essen. Die Stärke verdickt die Sauce umso mehr, je länger sie von der Hitze abhängt.

3 - Werfen Sie das Huhn in die Sauce.

Sobald das Huhn vollständig erwärmt ist (es ist bereits gekochtes Huhn, sodass Sie sich keine Sorgen mehr machen müssen, dass es zu wenig gekocht wird) und die Sauce hergestellt ist, werfen Sie das Huhn in die Sauce, bis es vollständig überzogen ist.

Werfen Sie Hühnchen in einem einfachen Orangen-Hühnchen-Rezept

4 - Über Reis servieren und garnieren.

Wir mögen dieses Rezept für Orangenhühnchen, das über Reis serviert wird. Ich werde bald unser Lieblingsrezept für Instant Pot-Reis veröffentlichen. Das ist großartig damit!

Wenn Sie keinen Reis möchten, können Sie ihn auch mit köstlichen asiatischen Nudeln, in Salatwickeln oder einfach nur alleine servieren.

Mit gehacktem Koriander, gerösteten Sesamkörnern oder sogar geschnittenen Frühlingszwiebeln garnieren. Zwiebeln sind nicht mein Ding, aber wenn sie dir gehören - mach es!

Huhn mit einer hausgemachten Orangenhühnersauce überzogen

Eine Nahaufnahme eines einfachen Orangenhühnchenrezepts

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5 - Reste im Kühlschrank aufbewahren.

Wir haben nie Reste, aber wenn Sie dies tun, lagern Sie sie einfach bis zu fünf Tage in einem luftdichten Behälter im Kühlschrank.

Erwärmen Sie entweder, indem Sie alles in eine ofenfeste Schüssel geben und alles in einem Ofen bei 350 Grad aufwärmen lassen, oder erhitzen Sie alles auf dem Herd.

Schüssel mit leichtem Orangenhähnchen

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Einfaches Orangen-Hühnchen-Rezept

Dieses einfache orangefarbene Hühnchenrezept beginnt mit gebackenen Hühnchenstücken und endet mit sauberen Tellern und fröhlichen Mägen. Es ist gesünder als zum Mitnehmen, einfacher als Orangenhähnchen von Grund auf zuzubereiten und köstlicher als beide. Huhn mit einer hausgemachten Orangenhühnersauce überzogen Koch:zwanzig Protokoll Gesamt:zwanzig Protokoll Serviert4 Menschen

Zutaten

  • 24 oz Perdue Simply Smart Organics Hähnchenbruststücke
  • 1 Tasse Orangensaft
  • Schale von einer mittelgroßen Orange
  • 2 ESSLÖFFEL Kokos-Aminosäuren
  • 1 ESSLÖFFEL Apfelessig
  • 1/4 Tasse brauner Zucker
  • 1 ESSLÖFFEL Kokosnussöl
  • 2 TL zerhackter Knoblauch ca. 2-3 Nelken je nach Größe
  • 1 TL geriebener Ingwer
  • 1/8 TL rote Pfefferflocken
  • Prise koscheres Salz
  • 1 TL Tapiokastärke oder 2, wenn Sie klebrigere Sauce mögen

Anleitung

Hähnchen

  • Ein Backblech oder einen Pizzastein mit Pergamentpapier auslegen.
  • Hähnchenbruststücke in einer Schicht auf das Pergamentpapier legen.
  • In einen kalten Ofen stellen. Schalten Sie den Ofen auf 425 Grad ein (Konvektionsbraten, wenn Sie die Option haben).
  • 5 Minuten backen. Flip dann backen für weitere 5 Minuten oder bis sie die gewünschte Knusprigkeit erreichen.
  • Mit vorbereiteter Sauce vermengen.
  • Über Reis servieren und mit gerösteten Sesamkörnern, Frühlingszwiebeln und / oder Koriander garnieren.

Orange Hühnersauce

  • Orangensaft, Orangenschale, Kokosaminos, Apfelessig und braunen Zucker in einer großen Schüssel vermischen und verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
  • Das Kokosöl in einem Soßentopf bei mittlerer Hitze erhitzen.
  • Sobald es heiß ist und das Öl vollständig geschmolzen ist, Knoblauch, Ingwer, Paprikaflocken und eine Prise koscheres Salz in den Topf geben und 1 Minute oder bis es duftet, unter häufigem Rühren kochen.
  • Die Saftmischung in den Topf geben und verquirlen, bis alles gut vermischt ist.
  • Erhöhen Sie die Hitze zu hoch und bringen Sie die Sauce zum Kochen.
  • 1 TL Tapiokastärke in die Schüssel geben, in der zuvor die Saftmischung enthalten war.
  • Sobald die Sauce zum Kochen gekommen ist, fügen Sie der Tapiokastärke drei Löffel kochende Sauce hinzu und verquirlen Sie, bis Sie eine glatte Paste erhalten.
  • Während Sie noch verquirlen, geben Sie die Paste in die kochende Sauce und verquirlen Sie sie gut. Kochen Sie die Sauce noch zwei Minuten.
  • Gießen Sie die Sauce in eine große Schüssel und lassen Sie sie sitzen, bis das Huhn fertig ist.

Tipps & Hinweise:

Substitutionsoptionen:
  • Kokos-Aminosäuren - kann stattdessen Sojasauce verwenden
  • Geriebener frischer Ingwer - kann stattdessen 1/4 TL gemahlenen Ingwer verwenden, verändert aber den Geschmack
  • Tapiokastärke - Maisstärke funktioniert auch

Nährwertangaben

Kalorien:423kcal,Kohlenhydrate:35G,Protein:31G,Fett:16G,Gesättigte Fettsäuren:3G,Natrium:176mg,Kalium:142mg,Ballaststoff:1G,Zucker:19G,Vitamin A:143IU,Vitamin C:31mg,Kalzium:einundzwanzigmg,Eisen:1mg

Ernährungshinweis

Autor: Britni Mahnwache Kurs:Abendessen Gekocht:Chinesisch Hast du das gemacht?Etikett @PlayPartyPlan auf Facebook und Instagram und Hashtag es #playpartyplan damit ich deine Kreationen sehen kann!

Andere Hühnchenrezepte

Vergessen Sie nicht, dieses einfache Rezept für Orangenhühnchen für später anzuheften.

Dieses einfache Rezept für Orangenhähnchen beginnt mit gebackenem paniertem Hähnchen und erhält dann die köstlichste Orangenhühnchensauce aller Zeiten! Es ist knusprig, gesünder als Panda Express und ein Rezept, das Sie immer wieder machen werden!