14 Self-Care-Ideen, um sich 2020 zu beschenken

20 einfache Selbstpflegeideen und Selbstpflegegeschenke für 2020!

Dies ist ein gesponserter Beitrag, den ich im Auftrag von verfasst habe Amazon Pay . Alle Meinungen sind 100% meine.





Beginnen Sie das neue Jahrzehnt, indem Sie sich selbst schenken. Machen Sie es sich mit diesen Selbstpflegeideen und Selbstpflegegeschenken leichter, mitzumachen. Es ist das Geschenk, das Sie dieses Jahr wirklich brauchen!

20 einfache Selbstpflegeideen und Selbstpflegegeschenke für 2020!





Das Geschenk der Selbstpflege

Dies ist die Zeit des Schenkens, zufälliger freundlicher Handlungen und des Themas Service Weihnachtsaktivitäten und an andere denken.

Aber lassen Sie uns für eine Sekunde real sein - für die meisten Mütter ist das, was ich gerade beschrieben habe, das ganze Jahr über, nicht nur während der Ferienzeit. In unserem Leben geht es darum, auf andere aufzupassen - sei es, Kinder physisch zum Fußballtraining zu bringen und Mittagessen zu machen oder geistig zu versuchen, das beste Geschenk für Ihre Schwiegereltern zu finden, um die emotionalen Explosionen Ihrer Kleinen auszugleichen.



Oder beides.

Was ist, wenn Sie in dieser Ferienzeit nicht Ihre ganze Zeit darauf konzentrieren, die perfekten Geschenke oder die um Sie herum zu finden - sei es ein Weihnachtsengel oder Ihre eigenen Kinder -, warum nicht einige Zeit damit verbringen, das perfekte Geschenk für sich selbst auszuwählen?

Nachdem ich im vergangenen Jahr mit allen möglichen Dingen zu tun hatte familiäre Veränderungen - Ein bisschen Zeit und Selbstpflege stehen für mich ganz oben auf meiner Prioritätenliste für das neue Jahrzehnt. Es ist lange genug her, dass ich mich an die erste Stelle gesetzt habe.

Okay, immer noch real - ich werde mich immer noch nicht an die erste Stelle setzen, aber es ist Zeit, mich zumindest irgendwo auf meine Liste zu setzen.

Ich weiß, dass Sie dies wahrscheinlich lesen und sagen, dass ich keine Zeit für mich habe. Ich habe nicht einmal Zeit für die Dinge, die bereits auf meiner Liste stehen - aber hier ist der Deal. Wenn Sie nicht auf sich selbst aufpassen, können Sie sich auch nicht um andere kümmern. Das Ganze setzt zuerst Ihre Maske auf, wenn das Flugzeug abstürzt, damit Sie Sauerstoff haben, um sich um die anderen Familien zu kümmern.

Ich weiß, dass du beschäftigt bist - ich auch. Ich habe die Entschuldigung, dass ich keine Zeit habe, sehr lange benutzt. Anstatt Ihnen zu sagen, dass Sie sich jeden Tag eine oder zwei Stunden Zeit nehmen müssen, um auf sich selbst aufzupassen, finden Sie hier Ideen zur Selbstpflege, die in einen vollen Zeitplan passen sollten.

Und einige Geschenke, die Sie sich in dieser Weihnachtszeit kaufen können, um Ihnen dabei zu helfen!

Self Care-Ideen in weniger als 20 Minuten

Jedes dieser Dinge kann in zwanzig Minuten oder weniger erledigt werden. Und wenn Sie keine zwanzig Minuten haben, machen Sie eine, die nur fünf oder zehn dauert. Schon eine Minute, in der Sie etwas nur für Sie tun, kann den Unterschied ausmachen.

Vereinfache dein Leben

Dieser kann wirklich so lange dauern, wie Sie es wollen oder so lange Sie haben. Wählen Sie einen Teil Ihres Lebens und vereinfachen Sie ihn.

Ein Beispiel - beginnen Sie mit Amazon Pay für Online-Einkäufe, anstatt sich jedes Mal, wenn Sie online einkaufen, Passwörter merken oder Ihre Kreditkarte finden zu müssen.

Bei Amazon Pay müssen Sie sich nur Ihr Amazon-Passwort merken (wenn Sie so etwas wie ich sind, verwenden Sie dieses häufig und wissen es definitiv), und Sie können Ihr Amazon-Konto verwenden, um auf Zehntausenden von Websites einzukaufen die Welt.

Benötigen Sie Ideen, wo Sie Amazon Pay verwenden können? Geschenkführer von Amazon Pay hat Tonnen von Geschenken, die alle mit Amazon Pay erhältlich sind. Dies ist eine großartige Möglichkeit, Ihren Urlaubseinkauf mit unzähligen Ideen an einem Ort zu vereinfachen.

Dieser Beitrag enthält Geschenkideen für die Selbstpflege, die Sie im Amazon Pay-Geschenkleitfaden finden, aber es gibt auch unzählige andere Geschenke. Ich empfehle daher, sie sich anzusehen, um auch Geschenke für die anderen Menschen in Ihrem Leben zu erhalten!

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Andere Möglichkeiten, um Ihr Leben zu vereinfachen:

  • Kombinieren Sie alle Ihre Kalender und Aufgabenlisten an einem Ort wie diesem Power Sheets Zielplaner
  • Erstellen Sie einen Wochenplan und weisen Sie jedem Tag jede Woche Aufgaben zu (z. B. Montag ist für Besorgungen, Dienstag gehen Sie die Post durch)
  • Lassen Sie eine Aktivität oder Verpflichtung fallen

Pass auf dich auf

Können Sie keine Zeit finden, für eine Minute für eine kleine Selbstpflege anzuhalten? Packen Sie sich selbst ein, indem Sie a wiederverwendbare Wasserflasche Tragen Sie Schuhe, die so weich an Ihren Füßen sind Camo Slip-On Sneaker s, und gut für Sie Snacks mitnehmen. Oder noch besser - bringen Sie eine BlendJet One für Smoothies unterwegs!

BlendJet One macht für jede Selbstpflege Ideen für unterwegs

Starten Sie den Umzug

Nehmen Sie sich ein paar Minuten am Tag Zeit, um aufzustehen und sich zu bewegen - und nicht nur die Kinder im Haus zu verfolgen. Stehen statt sitzen an Ihrem Schreibtisch. Nehmen Sie die Treppe anstelle des Aufzugs. Parken Sie am Wagen, der etwas weiter von der Vorderseite des Ladens entfernt ist.

Und wenn Sie bereit sind, sich wirklich zu bewegen, holen Sie sich eines davon Geschenke für Healthnuts um es noch einfacher zu machen!

Machen Sie gute Gesundheit einfach

Machen Sie es sich einfach, auf Ihre Gesundheit zu achten, indem Sie Obst und Gemüse zerschneiden und für die Woche einsatzbereit machen. Füllen Sie mehrere Wasserflaschen und bewahren Sie sie im Haus auf, um die Wasseraufnahme zu erhöhen.

Wenn Sie einen Ernährungsplan wie Keto erstellen, sind dies die folgenden Keto-Chow-Bündel Machen Sie einen tollen schnellen und sättigenden Snack. Tun Sie alles, um gute Entscheidungen zu treffen. Überlegen Sie, wie einfach es ist, eine Tüte Chips zu greifen - machen Sie es sich so einfach.

Oder Sie können sich immer nur eines davon kaufen Holly Jolly essbare Arrangements - Obst an Ihren Fingerspitzen!

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Legen Sie den Hörer auf

Dieser ist wahrscheinlich der schwierigste auf dieser Liste für mich, aber der wichtigste. Nehmen Sie sich jeden Tag mindestens zwanzig Minuten Zeit und legen Sie den Hörer auf. Noch besser, steigen Sie eine Stunde vor dem Schlafengehen aus.

Ich vermute, Sie verbringen mindestens zwanzig Minuten am Tag damit, gedankenlos durch Ihr Telefon zu scrollen. Wählen Sie stattdessen eines der anderen Selbstpflegemittel auf dieser Liste.

Wenn Sie Ihr Telefon verwenden, um Sie zu entkleiden oder von Ängsten abzulenken, wie ich es manchmal tue, versuchen Sie diese Berührungspunkte für Ruhe stattdessen.

Verwenden Sie Ihr Telefon, um die Zeit zu bestimmen? Erhalten diese Frauenuhr Sie sind also weniger abhängig von Ihrem Telefon.

Reiß dich zusammen

Jedes Mal, wenn ich mir Zeit nehme, meine Haare zu föhnen, ein wenig Make-up aufzutragen und mich für den Tag anzuziehen, an dem ich mich so viel besser fühle. Es ist eine der grundlegendsten Ideen zur Selbstpflege, aber nehmen Sie sich ein paar Minuten Zeit, um sich zusammenzusetzen, egal ob Sie das Haus verlassen oder zu Hause bleiben.

Diese L’Ange erröten und Roségold Trio kann das Vorbereiten erleichtern. Mit leistungsstarken Werkzeugen, die sich schnell erwärmen, können Sie sich in wenigen Minuten fertig machen und dann mit Ihrem Tag fortfahren. Das Trio ist perfekt für eine Woche voller toller Haare. Föhnen Sie Ihre Haare am ersten Tag, verwenden Sie den Zauberstab für eine kleine Locke am dritten Tag und glätten Sie die Knicke am dritten Tag!

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Mach ein Nickerchen

Es ist erstaunlich, was ein 20-minütiges Nickerchen bewirken kann. Ernsthaft erstaunlich. Hol dir was Nettes Ägyptische Bettwäsche oder wenn Sie ein größeres Budget haben, ein schönes Schönste Matratze zu Weihnachten und steck dich mit ein Schwerkraftdecke und gewichtete Schlafmaske um die 20 Minuten produktiver zu machen und sich gehen zu lassen und sich auszuruhen.

Sie haben tagsüber keine Zeit für ein Nickerchen? Benutze das nächtliches Ritualbündel um sicherzustellen, dass Sie nachts genug Schlaf bekommen. 20 einfache Selbstpflegeideen und Selbstpflegegeschenke für 2020!

Ziehe das Teil an

Eine einfache Möglichkeit, auf sich selbst aufzupassen? Sich anziehen. Es ist mir egal, ob es so etwas ist diese Lounge-Hosen (aber am liebsten so etwas Frauen-Denim ) oder ein super bequeme Strickjacke Ziehen Sie wie diesen einfach Ihren Schlafanzug aus und ziehen Sie sich etwas anderes an.

Hassen Sie es, sich anzuziehen? Mach es Spaß mit so etwas DC Comics Blazer das sieht auf den ersten blick gut aus, versteckt aber ein wenig spaß darunter.

Benötigen Sie Hilfe bei Ihrem Stil? Holen Sie sich eine persönliches Styling-Zertifikat um die Hilfe zu bekommen, die Sie brauchen!

Brautpartyspiele für große Gruppen

Sei nett zu dir selbst

Wenn nichts anderes, nehmen Sie sich jeden Tag ein paar Minuten Zeit, um sich an all die erstaunlichen Dinge zu erinnern, die Sie an diesem Tag getan haben. Wir sind so hart zu uns selbst und manchmal vergessen wir, freundlich zu uns selbst zu sein, obwohl wir so gut darin sind, freundlich zu anderen zu sein und auf andere aufzupassen.

Holen Sie sich das sein Art zu sich selbst Shirt wenn Sie eine tägliche Erinnerung benötigen. Oder nur weil es süß ist. 20 einfache Selbstpflegeideen und Selbstpflegegeschenke für 2020!

Weitere Self-Care-Ideen

Diese Ideen brauchen etwas mehr Zeit, sind es aber absolut wert! Wählen Sie eine pro Monat und genießen Sie ein wenig Zeit für mich.

Lassen Sie den Stress los

Es ist nur etwas, in einer Badewanne zu baden, das den Stress abbaut. Fügen Sie ein wenig hinzu Hibiskus Kokosbad einweichen oder eine davon natürliche Badebomben für noch mehr Entspannung.

Sie haben keine Zeit für ein Bad? Versuchen Sie eine heiße Dusche damit Mandelduschöl für ein wenig Selbstpflege stattdessen. Und vergessen Sie nicht, sich ein paar Minuten Zeit zu nehmen, um in einem bequemen Kleidungsstück abzutrocknen Frotteebademantel

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Mach einen Ausflug

Es könnte ein Tagesausflug in der Nähe sein, ein Wochenendausflug (hier ist der ultimative Wochenendpackliste ) zum Strand oder zu einer längeren Reise - spielt keine Rolle, solange Sie das Haus und Ihre Umgebung verlassen. Wenn Sie eine lange Fahrt planen, können Sie damit die Schmerzen auf der Straße eindämmen lila Sitzkissen !

So wie ein gutes Bad den Stress eines langen Tages zum Erliegen bringen kann, kann das Planen und Reisen eine Reise auch einen harten Monat oder ein gutes Jahr als einen guten erscheinen lassen. Es gibt einen Grund, warum ich so viel reise!

Geh mit den Mädchen aus

Ich liebe Verabredungen (habe sogar ein ganzes gemacht Datum Nacht Deck voller Dattelnacht-Ideen), aber es ist nur etwas, mit den Mädchen auszugehen, das gut für die Seele ist. Und das Gehirn. Während der Verabredung denke ich oft noch an die Kinder zu Hause und daran, ob sie mit dem Babysitter einverstanden sind oder nicht.

Wenn ich mit den Mädchen unterwegs bin, kann ich eine Pause einlegen, wenn ich nur ein paar Minuten an die Kinder denke. Ich kann lachen, plaudern und mich darauf konzentrieren, Beziehungen und andere Dinge aufzubauen, die mich glücklich machen.

Erinnere dich daran Das Engelstrio Ich habe vorhin erwähnt? Es kommt mit zwei unterschiedlich großen Zauberstäben - verwenden Sie den kleineren für Locken für die Dattelnacht und den größeren für lockere Wellen für den perfekten Girls Night Look!

Möchten Sie diese Locken aus der Nähe sehen? Erhalten diese reversibler Schminkspiegel zur genauen Beobachtung.

Lassen Sie sich verwöhnen

Es ist eine Sache, zu Hause Haare und Make-up zu machen, aber es ist eine ganz andere Sache, sich von jemand anderem verwöhnen zu lassen. Buchen Sie eine Massage, einen Haartermin oder eine Pediküre und lassen Sie sich einmal von jemand anderem betreuen.

Möchtest du keinen Babysitter bekommen? Verwöhnen Sie sich damit zu Hause Spa Gesichtsreinigungssystem oder die Leckereien darin Spa-Geschenkkorb mit Kokosnuss und Beeren .

Tu etwas, das du liebst

Ob es das neueste Kükenklick sehen wird (get Kinokarten hier !) oder einen Käseteller machen und essen (darauf Käsebrett gesetzt ) - wähle etwas aus, das dein Favorit ist und mache es. Vergessen Sie, was andere wollen, und konzentrieren Sie sich einmal auf Sie.

Benötigen Sie weitere tolle Geschenke zur Selbstpflege, um sich diese Weihnachtszeit zu kaufen? Das Amazon Pay Geschenkführer ist voller Geschenke, die Ihnen helfen können, sich 2020 mehr Zeit zu nehmen! Den vollständigen Geschenkeführer finden Sie hier.

Andere Geschenkführer

Vergessen Sie nicht, diese Selbstpflegeideen für später festzuhalten!